香りでリラックス
2013:05:24:09:44:00
2013.05.24（更新日：2013.05.24）
私のリラックス法をご紹介します。
私は、リラックスしたいときや、
花粉症の時期に、アロマオイルを
利用しています。
特に、睡眠時にアロマディフューザーを
使っていますが、いつもよりよく眠れる
気がします。
アロマオイルの香りには、
ストレスを和らげたり、美容などにも
効果があると言われています。
個人的におすすめの香りは、
・ティートリー・・・気分を落ち着かせる。花粉症の不快感を和らげる。
・グレープフルーツ・・・前向きな気持ちにする。ダイエット効果。
・ベルガモット・・・気分を高める。リラックス。
香り一つでリラックスできたり、気分が変わるので、
香りの効果ってすごいですよね。
興味がありましたら、ぜひ試してみてください。
リンゴ
※香り（アロマテラピー）による効能には個人差があります。
ご了承ください。
診療時間
午前8:30～12:30，午後2:30～5:30
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日祝 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午 前 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | 休 |
| 午 後 | ○ | ○ | ○ | 休 | ○ | 休 | 休 |
