新年のご挨拶④
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2016.01.01（更新日：2016.01.01）
新年あけましておめでとうございます。
お正月といえばお雑煮。
お雑煮は旧年の収穫や無事に感謝して、新年の豊作や家内安全を祈るために食べる、日本の伝統的なお正月料理です。
その正月料理を食べ過ぎていませんか。
これが「お正月だけ」なら問題ありませんが、食べ過ぎが当たり前になってしまうと、生活習慣病につながりやすくなります。
食べ過ぎたり飲み過ぎたりした翌日の食事に気をつけることが大切です。
野菜を多めに摂って、摂取カロリーを抑えることが大切ですね。
皆さんにとって新しい年が良い年であることをお祈りいたします。
本年もよろしくお願いします。
（北）
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